你的人生不止这一个版本，别限缩自己的人生航道，因为你可以活得更开阔！
 
「一个人的改变和进化，并不是修补内在崩坏的事物；相反的，是以全新的方式和自己相处。」

──本书作者

我们够了解自己吗？
其实，我们在别人眼中的样子，与我们实际表现出来的样子有很大的差异，
大部分的人并没有认识真正的自己，而且普遍认为人格是自我定义的基准，
例如外向、好奇、乐于助人、热情或敏感……
然而，我们所以为的人格，其实是基于最初期、无意识的虚假形象，
与最原初的心灵失去连结。
我们在人生中习惯的自我表达方式，也就是上述的人格，隐藏了真实的核心。
 
自古以来，有一套九型人格的智慧体系，提供了独特又精准的地图，
让我们看见内心认定的自己（实际上只是本质的一小部分），
并了解何谓自己的真实。
九型人格帮助我们看见自己如何无意识地与本质疏离，
以及潜藏在本质中最美好的天赋。
其目的在于帮助我们唤起真实的本质觉醒，
这将会带领我们踏上治愈和蜕变之路。
 
多数人的成长过程中，家庭、社群和文化都不会鼓励我们觉察内在生命，
我们只擅长活在生命的最表面，或许否定内在世界的存在，又或者试图加以控制。
然而，当预期之外的危机或危及生命的疾病发生，
我们会开始追寻比社会提供的暂时解决方案更真实的事物，
很显然，对于心灵上觉醒的深沉渴望不容否认。
几乎每个人都想知道自己是谁，想对自己感受到完整和安定。
我们都希望爱与被爱，人格的本质就会努力追寻和实现这深沉的渴望。
 
人类的情况可以分成九种版本──九种人格类型或典型
每一种都涵盖特定范围的特质，包含了珍贵的天赋和困难的考验，
并且会带来特定类型的生命经验；
此外，这九种人格类型以社交风格又分成三大群：
第一群──个人内省型人格
第九型人格者：和平者
第四型人格者：个人主义者
第五型人格者：调查者
第二群：肯定自信型人格
第三型人格者：成就者
第七型人格者：热心者
第八型人格者：挑战者
第三群：服务导向、负责型人格
第一型人格者：改革者
第二型人格者：扶助者
第六型人格者：忠诚者
你可以透过本书对照一下，看看自己被分到哪一个社群，
也可以了解围绕在你生活周遭的人们又是属于哪一个社群，
进而找到彼此的相处之道。
 
此外，作者有感于内在探索的发现，生命融会和统合的真义愈来愈清晰，
于是建构出一套「深度生活」理论，基本上，深度生活包含：
1　了解我们所熟悉的自我感受，其实可能出自错误的概念，并带来不满足和挣扎。
2　以加深的自我认识和正念为基础，和自己建立起健康、信任的关系。
3　培养内在能力，连结内心深处的引导和智慧，进而找到生命的方向和天赋。
4　有着深刻的同情心，并包容接纳自己独一无二的人生之旅。
 
深度生活的两大核心目的──
1.摆脱对小自我的认同。
2.强化我们内在对事物间连结的经验。
 
九型人格是一套帮助我们在觉察自己所仰赖，但毫无助益的习惯模式之后，进而自我认识、自我认同和自我深化的强力工具。
深度生活是将九型人格的概念整合于个人发展、觉醒和蜕变，并立基于培养活在当下的能力。
 
本书将焦点放在统整两股强大的动力──「活在当下」与「自我认识」
假如没有「活在当下」，「自我认识」就无法带来有益的内在改变，
反而只会强化自尊创造的假象。
假如没有九型人格所照亮的「自我认识」，几乎不可能分辨自己是否「活在当下」，
因为自尊总会创造几可乱真的假象。
当「自我认识」和「活在当下的力量」结合，就能提升到蜕变的层次。
活在当下的力量让我们能平静地面对人生的混乱和喜悦，
让我们觉察自己其实有选择：
不需要因为人际的不顺遂或不方便而觉得一天彻底毁灭，
而是理解到自己的情绪不需要受失望和挫折所宰制，
反而能带来更宽广的视野和健全的生命。
 
本书共分成三大部分：
第一部分介绍原则和方向，对于后续的应用来说至关紧要。
你将看见本质和人格的重要概念，并了解在改变过程中，
你的人格会如何阻碍你达到你真正深刻渴望的一切。
 
第二部分，我们将看见「九型人格冰山模型」，呈现出人格的结构。
冰山模型在水面上呈现的是行为的（也就是可观察的）特质；
水面下的则是每一型的动机因素，也就是行为的成因。
 
我邀请你思考每一种描述是否反映出你所熟悉的状况。
每种人格的个案研究、观察和实务演练将帮助你了解自己的相关经验，
并学习这九种不同类型如何「进行」人生。
 
第三部分「人生的改变」将提供你在灵魂旅程上需要的工具和实务的建议。
并描述许多我们背离自己的可能性，并提供转身面对的策略；
探索三个智慧的中心，这对于体验正念至关紧要，
可帮助我们发展每个中心的内在能力，以支持身、心、灵的总体健康；
关注我们内在的批评者──每个人都有这种批评的声音，也是我们痛苦的根源。
帮助我们辨识这样的声音，学习如何改变自己和内在批评带来负面结果之间的关系；
深入练习正念，提供生命的策略帮助你的治愈过程，
不只改善你个人的健康，更将影响扩及你周围的一切。
 
研读本书的好处可能包含：

1. 了解内在冲突挣扎的成因，并惊喜地发觉还有其他面对挑战的方式。

2. 透过九型人格的心理学和神经科学组成，体验更开阔的生命。

3. 与内在的引导建立更深刻的连结，提升内在的统一性，在混乱的时代中得到更自在的生命。

4. 学习如何用内在的力量活在当下，以及透过相关的特质更接近真实的自己。

欣赏人性的真实，以及其永恒神圣的光辉。

 
本书的核心理念──
愿你能完整地接纳自己，在爱与包容中让你的自我认识蜕变，看见自己最珍贵的价值。
一本为追求自我身心成长的读者量身打造的深度指引书。