人生最重要的練習課──好好變老

害怕變老嗎？對老化恐懼又不安嗎？
從幾歲開始才算老？
老後的我會不會變得固執又易怒、孤單又無助？

你知道
「老」的觀念已經在改變！老化已經能夠靠醫學治療？
打開這本書！
消除你對「老後生活」的不安與煩惱，
讓每個人都能好好變老！

老了，性格也會跟著改變嗎？
什麼是長壽性格？什麼是早死性格？
高齡人士為什麼動不動就發脾氣？
還總是把家裡堆得都是垃圾？
為什麼總是記得臉卻想不起名字？
足不出戶容易罹患失智症？
妻子過世，丈夫也跟著死去的原因？
期待由家人照護是一種「家庭神話」？

提早做準備，老來不憂鬱
每個人都該閱讀的一本書
我們總是害怕變老，那是因為對老後的自己與生活不了解，
研究老人心理與行為45年的醫學博士，
提供112個關鍵字，解讀高齡人士背後的思考迴路，
不僅能夠幫助與父母、祖父母等年長者溝通，
也有助於及早面對老後的自己，
讓你擁有自在、優雅又有尊嚴的老後生活。


很多人都覺得自己還年輕，離老年還很遙遠，
其實不然，想要有一個優雅又有尊嚴的老年生活，
有些觀念必須先知道！

老年行為學權威、大阪大學名譽教授佐藤真一，透過精細的分析，解說老後的心理與行為，並傳授如何與高齡人士有效溝通的技巧！

在各種情境中，我們總是難以理解高齡人士的行為：如「總是不高興、經常發火」、「常常被騙」、「固執地堅持自己開車」、「住處總是雜亂及擁擠」等等，透過理解高齡人士的思考和感受，便可以使溝通更加順暢！

本書不僅適用於需要經常與高齡者接觸的人，包括照顧、服務行業的從業者，還適用於與老年父母一起生活，或對「老去」有恐懼不安感（對自己或伴侶）的中年人。


幸福推薦 （依姓名筆劃排序）
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李若綺／弘道老人福利基金會執行長
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